椅子を使ったエンジョイさわやか体操（60歳以上）

椅子に座ったまま、ストレッチや筋力トレーニングを行う教室です。体力に自信のない方でもできる、やさしい教室です。
【運動強度：☆☆☆☆★　とても弱い】　

曜日・時間	火　14:00～14:50
回数	10回 ※ 期毎に回数変更の場合あり
対象	60歳以上