金曜ナイトピラティス

※　注意事項

・受付時間（開始30分前）から先着定員制です。定員を超えた時点で、受付を終了させていただきます。
・教室開始時間を１０分経過してからの参加は、ケガ防止のためご遠慮ください。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・妊娠されている方はご参加できません。

※　持ち物

・スポーツウエアなど伸縮性のある服装、 飲み物（蓋のできるもの）、タオル、室内シューズなど。
・金曜にこにこヨガ・骨盤エクササイズ・金曜・土曜ナイトピラティスは、裸足で行うため室内シューズは必要ございません。
・骨盤エクササイズ、ソフトエアロコンディショニング、金曜にこにこ☺ヨガ、金曜・土曜ナイトピラティスはヨガマットを使用します。スポーツセンターでのご用意はありますが、持ち込み可能です。