ファンクショナルトレーニング（16歳以上）

生活に即した実用的な運動トレーニングです。体力のある方から自信のない方まで個人に合わせてメニューを組みます。

曜日・時間	木曜日　 16：00～16：50
持ち物	室内シューズ・動きやすい服装
定員	各12名
場所	研修室
日程	チラシを参照