体幹エクササイズ（16歳以上）

体幹や内側の筋肉を鍛えて若々しい身体を手に入れます。

曜日・時間	木曜日　 15：00～15：50
持ち物	ヨガマット（貸出あり）
定員	各20名
場所	研修室
日程	チラシを参照