わくわくエアロビクス

曜日・時間	毎週火曜日　11:00～11:50
日程	春季４月　開催無し５月１３・２０・２７６月３・１０・１７・２４夏季７月１・８・１５・２２・２９８月５・１９・２６９月２・９・１６・３０
料金	620円／回
定員・対象	35名・16歳以上
場所	第3体育室
持ち物	室内シューズ・飲み物・タオル
講師より	楽しい音楽に合わせながら、基本動作を繰り返し行い、全身を動かしていくエクササイズです。まだ、エアロビクスに慣れていない方、また初めての方もご安心ください。一つずつ丁寧に指導させていただきます。レッスンの後半には、ゆったりとした空間の中でストレッチを行います。身体の緊張をほぐし、心身ともにリラックスしてきます。日頃の運動不足、ストレスを一緒に解消してみませんか？　心よりお待ちしております。

・受付時間から先着定員制です。定員になりしだい受付を終了させていただきます。
・運動できる服装と室内シューズをお持ちください。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・健康状態に不安のある方は、かかりつけの医師と相談し許可を得てからご参加ください。

　※特に呼吸器・循環器系に疾患のある方、妊婦の方。