ベビーヨーガ

曜日・時間	毎月第４火曜日　10:00～10:45
日程	３月２６日　４月２３日　５月２８日　６月２５日
料金	610円／回
定員・対象	15組・4か月～1歳10か月のお子様と保護者
場所	研修室
持ち物	体育館シューズ
講師より	親子の絆を深め、ママとベビーが一緒にリフレッシュできるクラスです。初心者向けですので、ヨーガが初めての方でも安心してご参加いただけます。ベビーだけのポーズやママだけのポーズ、親子で一緒に行うポーズがあり、たくさん親子で触れ合いコミュニケーションをとるのでベビーの心は落ち着き、夜泣きやぐずりの軽減に繋がります。ママは、骨盤調整や産後ダイエット、育児疲れの解消、腰痛肩こりの緩和に効果的です。ヨーガを通して、今しかできない子育てをより楽しいものにしていきましょう！

・受付時間から先着定員制です。定員になりしだい受付を終了させていただきます。
・運動できる服装と室内シューズをお持ちください。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・健康状態に不安のある方は、かかりつけの医師と相談し許可を得てからご参加ください。

　※特に呼吸器・循環器系に疾患のある方、妊婦の方。