ボディケアストレッチ

曜日・時間	毎週土曜日　10:00～10:50
日程	【冬期】　１月１０・１７・２４・３1 　２月７・１４・２１・２８　３月７・１４・２１・２８【春期】　４月４・１１・１８・２５　５月２・９・１６・２３・３０　６月６・１３・２０・２７
料金	620円／回
定員・対象	30名・16歳以上
場所	第3体育室
持ち物	ヨガマット(または大きめのバスタオル)・飲み物・タオル
講師より	体の深い部分の筋肉を鍛え強化していきます。また、固まった筋肉を緩めほぐすことで、しなやかで美しい体を目指します。体の調子を整えたい方におススメ！

・受付時間から先着定員制です。定員になりしだい受付を終了させていただきます。
・運動できる服装と室内シューズをお持ちください。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・健康状態に不安のある方は、かかりつけの医師と相談し許可を得てからご参加ください。

　※特に呼吸器・循環器系に疾患のある方、妊婦の方。