| 曜日・時間 | 毎週土曜日 10:00～10:50 |
| 日程 | 冬季 1月１３・２０・２７日 2月３・１０・１７・２４日 3月２・９・１６・２３・３０日 春季 ４月６・１３・２０・２７日 ５月１１・１８・２５日 ６月１・８・１５・２２・２９日 |
| 料金 | 610円／回 |
| 定員・対象 | 30名・16歳以上 |
| 場所 | 第3体育室 |
| 持ち物 | 体育館シューズ・飲み物 |
| 講師より | 体の深い部分の筋肉を鍛え強化していきます。また、固まった筋肉を緩めほぐすことで、 しなやかで美しい体を目指します。体の調子を整えたい方におススメ！ |
ボディケアストレッチ
※ 注意事項
・受付時間から先着定員制です。定員になりしだい受付を終了させていただきます。
・運動できる服装と室内シューズをお持ちください。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・健康状態に不安のある方は、かかりつけの医師と相談し許可を得てからご参加ください。
※特に呼吸器・循環器系に疾患のある方、妊婦の方。