| 曜日・時間 | 毎週水曜日 9:00～9:50 |
| 日程 | 【夏季】 ７月2・9・１6・23・30 ８月6・20・27 ９月3・10・17・24 【秋期】 １０月１・８・１５・２２・２９ １１月５・１２・１９・２６ １２月３・１０・１７・２４ |
| 料金 | 620円／回 |
| 定員・対象 | 15名・60歳以上 |
| 場所 | 研修室 |
| 持ち物 | 室内シューズ・飲み物・タオル |
| 講師より | 転倒予防も兼ねたシニアにおススメのプログラムです。ステップ台の昇降運動をリズムに合わせて楽しく行います。 健康づくりや仲間づくりにおすすめです！ |
アクティブシニア体操
※ 注意事項
・受付時間から先着定員制です。定員になりしだい受付を終了させていただきます。
・運動できる服装と室内シューズをお持ちください。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・健康状態に不安のある方は、かかりつけの医師と相談し許可を得てからご参加ください。
※特に呼吸器・循環器系に疾患のある方、妊婦の方。