アクティブシニア体操

曜日・時間	毎週水曜日　9:00～9:50
日程	冬季 1月１０・１７・２４・３１日 2月７・１４・２１・２８日 3月６・１３・２７日春季４月３・１０・１７・２４日５月１・８・１５・２２・２９日６月５・１２・１９・２６日
料金	610円／回
定員・対象	15名・16歳以上
場所	研修室
持ち物	体育館シューズ
講師より	転倒予防も兼ねたシニアにおススメのプログラムです。ステップ台の昇降運動をリズムに合わせて楽しく行います。健康づくりや仲間づくりにおすすめです！

・受付時間から先着定員制です。定員になりしだい受付を終了させていただきます。
・運動できる服装と室内シューズをお持ちください。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・健康状態に不安のある方は、かかりつけの医師と相談し許可を得てからご参加ください。

　※特に呼吸器・循環器系に疾患のある方、妊婦の方。