曜日・時間 | 毎週木曜日 9:10~10:10 |
日程 | 冬季 1月11・18・25日 2月1・8・15・22・29日 3月7・14・21・28日 春季 4月4・11・18・25日 5月2・9・16・23・30日 6月6・13・20・27日 |
料金 | 610円/回 |
定員・対象 | 15名・40歳以上 |
場所 | 研修室 |
持ち物 | 体育館シューズ |
講師より | とても簡単な動き、ストレッチを中心に ご自宅でひとりでいつでもできる運動を 週一回、お仲間と楽しく行っています。 青竹踏み、ラジオ体操は毎回行っていてちょっぴり汗をかいています。 是非気軽にご参加ください。 |
生活体力づくりタイム
※ 注意事項
・受付時間から先着定員制です。定員になりしだい受付を終了させていただきます。
・運動できる服装と室内シューズをお持ちください。
・受付された方以外は安全管理上入室できません。
・健康状態に不安のある方は、かかりつけの医師と相談し許可を得てからご参加ください。
※特に呼吸器・循環器系に疾患のある方、妊婦の方。