減量（16歳以上）

個人のペースに合わせた運動指導と、有酸素運動×筋トレで楽しく減量。

曜日・時間	火曜日 ①9：15～10：15／②10：30～11：30
持ち物	室内シューズ
定員	各25名
場所	研修室
日程	チラシを参照