| 曜日 時間 | 土曜日 10:30～11:30 ※開催日については、チラシをご覧いただくかお問合せください。 |
| 会場 | 会議室1 |
| 持ち物 | 筆記用具・室内履き（スリッパでも可）・くつ袋・飲み物 |
| 対象 | 18歳以上 |
| 内容 | 人間は感情の動物です。 ストレスフルな現代社会、複雑になる人間関係、メンタルが弱いとはどういうことなのか。 本番に弱い人と本番に強い人の違いは？ 人見知りな人と誰とでもコミュニケーションがとれる人の違いは？ 情緒不安定になりやすい人と、感情に振り回されない人の違いは？ マインドフルネスや自己肯定感の安定など、心とからだの自己調整機能について一緒に学んでいきませんか？ |
| チラシ | 春の定期教室（スポーツ＆カルチャ―） |
