| 曜日 時間 | 金曜日 13：30～14：30 ※開催日については、チラシをご覧いただくかお問い合わせください。 |
| 会場 | 多目的ホール |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、くつ袋（室内シューズは不要です） |
| 対象 | 18歳以上女性 |
| 内容 | コア（体幹）エクササイズで基礎代謝をアップしよう！！ |
| チラシ | 冬の定期教室（スポーツ&カルチャー） 秋の定期教室（スポーツ＆カルチャー） |
| 曜日 時間 | 金曜日 13：30～14：30 ※開催日については、チラシをご覧いただくかお問い合わせください。 |
| 会場 | 多目的ホール |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、くつ袋（室内シューズは不要です） |
| 対象 | 18歳以上女性 |
| 内容 | コア（体幹）エクササイズで基礎代謝をアップしよう！！ |
| チラシ | 冬の定期教室（スポーツ&カルチャー） 秋の定期教室（スポーツ＆カルチャー） |