| 曜日 時間 | 金曜日 14：30～15：30 ※開催日については、チラシをご覧いただくかお問い合わせください。 |
| 会場 | 会議室1 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（施設でも準備しております） |
| 対象 | 18歳以上 |
| 内容 | 肩甲骨、背骨、骨盤（股関節）を各部位毎にほぐし、動かし、ヨガの要素も取り入れつつ快適な身体へと導いていくクラスです。 |
| チラシ | 春の定期教室（スポーツ&カルチャー） |
| 曜日 時間 | 金曜日 14：30～15：30 ※開催日については、チラシをご覧いただくかお問い合わせください。 |
| 会場 | 会議室1 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（施設でも準備しております） |
| 対象 | 18歳以上 |
| 内容 | 肩甲骨、背骨、骨盤（股関節）を各部位毎にほぐし、動かし、ヨガの要素も取り入れつつ快適な身体へと導いていくクラスです。 |
| チラシ | 春の定期教室（スポーツ&カルチャー） |