一日の終わりに、心とカラダをゆったりと整える
「快眠のためのナイトヨガ」を開催いたします。
深い呼吸とやさしいストレッチを組み合わせ、
心身の緊張をほぐしながら、眠りにつきやすいコンディションへと導く内容です。
初心者の方でも安心して取り組めるプログラムとなっています。
最近では、
「夫婦で通う方、増えています！一緒に始めてみませんか？」
「今ではご夫婦で通われていて、皆さんで楽しく学んでいます。ぜひご一緒にいかかですか？」
と、多くのご夫婦にご参加いただき、和やかな雰囲気の中でレッスンを行っています。
快適な眠りやリラックス習慣を身につけたい方、
夜の時間をゆったり過ごしたい方におすすめのプログラムです。
皆様のご参加お待ちしております。
