この秋も、定期教室の「いきいき健康体操」の講師による
「ゆるらくスロートレーニング」 を開催します！！
ゆっくり、そして、じっくりと筋肉を動かして、カラダを整えて、筋力アップを目指します！
トレーニング初心者向けのプログラムです。まずは気軽に、この秋から、是非トレーニングをやってみませんか♪♪
強くて美しいカラダを取り戻しましょう☆
【日程】①10月8日（水）②11月12日（水）③12月10日（水）
【時間】10:00～11:00
【対象】16歳以上
【金額】各回1,500円
【定員】各回、限定10名
【申込】8/20（水）～開始 お電話または直接来館にて ※当日参加も可能