ハッピー健康体操（初級）

曜日・時間	木曜日　11:00~11:50
室場	研修室
定員	15名
講師名	大谷
講師より	少人数で「身体をじっくり整える」ことを大切にした寝ころんで始める健康体操です。運動が苦手だった方や体力に自信がない方でも大丈夫。「毎日を元気に過ごすための筋力」もつけていきいき動けるからだ作りをしましょう！