元気アップ体操

曜日・時間	水曜日　13:30~14:30
室場	第１体育室
定員	100名
講師名	青沼研哉・江田亜由美
講師より	初めての方でも参加していただけるやさしいエアロビクス(有酸素運動)、トレーニング等を入れて身体に無理なく正しい身体の使い方を丁寧に指導させていただいております。いつまでも自分の足で歩ける身体づくりを目指し、音楽に合わせ楽しく笑顔で運動しています。