ハッピー健康体操①・②

曜日・時間	木曜日　①11:00~11:50 　　　　②12:00~12:50
室場	研修室
定員	各15名
講師名	大谷
講師より	いくつになっても身体は変えられる！をモットーに活動しています。まずは、ご自分の身体状態に気づくこと。そして身体を隅々まで整え、下半身は筋力アップ。整体的な内容や、呼吸法もふんだんに取り入れています。さあ！皆様、素敵に年齢を重ねていきましょう✨