はじめてのエアロビクス&サーキットトレーニング

曜日・時間	木曜日　10:30~11:45
室場	第３体育室
定員	45名
講師名	仲山　貴子
講師より	有酸素運動と簡単な筋力トレーニングを交互に行います。エアロビクスが初めての方も歩く動きが中心なので安心してご参加ください。