ノルディックウォーキング&コンディショニング

曜日・時間	金曜日　13:30～15:00または15:00~16:30
室場	第2体育室
定員	15名
講師名	平田　理香・洞口　亜紀子
講師より	2本のポールを使って歩くフィンランド生まれの健康スポーツです。良い姿勢でしっかりとした有酸素運動ができます。ポールの使い方の基礎練習から始めますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。歩いたあとはゆっくりとコンディショニングとストレッチで心身ともに整えましょう。