年明けの冬も、定期教室の「いきいき健康体操」の講師による
「ゆるらくスロートレーニング」 を開催します！！
ゆっくり、そして、じっくりと筋肉を動かして、カラダを整えて、筋力アップを目指します！
トレーニング初心者向けのプログラムです。まずは気軽に、年明けから、是非トレーニングをやってみませんか♪♪
強くて美しいカラダを取り戻しましょう☆
【日程】①1月14日（水）②2月25日（水）③3月11日（水）
【時間】10:00～11:00
【対象】16歳以上
【金額】各回1,500円
【定員】各回、限定10名
【申込】11/19（水）～開始 お電話または直接来館にて ※当日参加も可能