おはようピラティス

曜日・時間   木曜日 9:25~10:15
室場研修室
料金610円
定員15名
対象16歳以上
講師名渡辺 さやか
講師より背中やお尻周りのインナーマッスルを活性化させます。
芯から強く、「ブレない」「強い」だけじゃないしなやかで美しいカラダをつくります。
初心者の方でも安心して参加頂けるように、様々なアプローチ法ををお伝えしますのでお気軽にご参加ください!
                          

※ 注意事項

・各教室時開始の15分前から受付を開始します。(先着順)
・定員を超えた時点で、受付を終了させていただきます。
・運動できる服装、飲み物、タオル、室内シューズをお持ちください。
 ※ヨガマットの貸出はございますが、その際はご自身で消毒をお願いします。(除菌用シートご持参願います)
 ※ヨガ・ピラティスは室内シューズは不要です。
・チケット購入後、受付で番号札をもらってください。
・安全確保上、教室開始時間に受付を終了いたします。