ハッピー健康体操

曜日・時間	木曜日　11:10~12:10
室場	研修室
定員	18名
講師名	大谷
講師より	いくつになっても身体は変えられる！をモットーに活動しています。まずは、ご自分の身体状態に気づくこと。そして身体を隅々まで整え、下半身は筋力アップ。整体的な内容や、呼吸法もふんだんに取り入れています。さあ！皆様、素敵に年齢を重ねていきましょう✨