簡単ポールエクササイズ

曜日・時間	金曜日　11:50~12:35
室場	研修室
定員	15名
講師名	町田　雄飛
講師より	ポールに寝て簡単なストレッチや運動を行います。身体全体の筋肉の緊張を緩ませるだけでなく、背骨のリセットやリラックス効果も期待できます。