| 曜日・ 時間 | 火曜日 13:30～14:30 |
| 料金 | 【秋の出張教室(9～12月)】8,640円 【冬の出張教室(1～3月)】5,400円 |
| 持ち物 | 室内シューズ |
| 対象 | 50歳以上 |
| 定員 | 20名 |
| 回数 | 【秋の出張教室(9～12月)】全16回 【冬の出張教室(1～3月)】全10回 |
| 日程 | 【秋の出張教室(9～12月)】 9/3・10・24、 10/1・8・15・22・29、 11/5・12・19・26、 12/3・10・17・24 【冬の出張教室(1～3月)】 1/7・14・21・28、 2/4・18・25、 3/4・11・18 |
| 内容 | 全身を無理なく動かしながら「バランス向上」「安定した歩き」などを目標にします。 ストレッチ・有酸素運動など日常生活に必要な筋力トレーニングを中心に各個人の状態状況を考慮しながら自分のペースで行います。 |
| 開催 場所 | 都田地区センター 横浜市都筑区東方町655-4（都田地区センターへのアクセス） |
【出張教室 in都田地区センター】らくらくトレーニング＆ストレッチ
