| 曜日・ 時間 | 水曜日 11:20～12:20 |
| 持ち物 | ー |
| 対象 | 15歳以上(中学生不可) |
| 定員 | 25名 |
| 日程・回数・金額 | 春期 全10回 7,700円 4月8・15・22日 5月13・20・27日 6月3・10・17・24日 夏期 全11回 8,470円 7月1・8・15・22・29日 8月5・19・26日 9月2・9・16日 |
| 内容 | ヴィンヤサ（VINYASA）とは、呼吸とポーズを同調させる事です。 力強いポーズをリズム良く流れるように展開させ、チャレンジポーズ にも挑戦していきます。 体を引き締め、内臓の機能改善を促進し、心のストレスオフを目指します。 体力や集中力を高めたい方にもおすすめです。 |
パワーヴィンヤサヨガ
