| 曜日・ 時間 | 木曜日 9:20～10:20 |
| 持ち物 | ー |
| 対象 | 15歳以上(中学生不可) |
| 定員 | 45名 |
| 日程・回数・金額 | 夏期 全12回 8,040円 7月3・10・17・24・31日 8月7・21・28日 9月4・11・18・25日 秋期 全13回 8,710円 10月2・9・16・23・30日 11月6・13・20・27日 12月4・11・18・25日 |
| 内容 | 体に過度な負担をかけることなく、インナーマッスルを鍛えていくことで体を引き締めます。 さらに姿勢の歪みを整え均整のとれた体へと近づけていくエクササイズです。 基礎からご自分のペースでレベルアップしていきましょう。 |
木曜ピラティス
