| 曜日・ 時間 | 木曜日 9:20～10:20 |
| 持ち物 | ー |
| 対象 | 15歳以上(中学生不可) |
| 定員 | 45名 |
| 日程・回数・金額 | 春期 全12回 8,040円 4月9・16・23・30日 5月7・14・21・28日 6月4・11・18・25日 夏期 全12回 8,040円 7月2・9・16・23・30日 8月6・20・27日 9月3・10・17・24日 |
| 内容 | 体に過度な負担をかけることなく、インナーマッスルを鍛えていくことで体を引き締めます。 さらに姿勢の歪みを整え均整のとれた体へと近づけていくエクササイズです。 基礎からご自分のペースでレベルアップしていきましょう。 |
木曜ピラティス
