| 曜日・ 時間 | 木曜日 9:20～10:20 |
| 持ち物 | ー |
| 対象 | 15歳以上(中学生不可) |
| 定員 | 45名 |
| 日程・回数・金額 | 春期 全10回 6,700円 4月24日 5月1・8・15・22・29日 6月5・12・19・26日 夏期 全12回 8,040円 7月3・10・17・24・31日 8月7・21・28日 9月4・11・18・25日 |
| 内容 | 体に過度な負担をかけることなく、インナーマッスルを鍛えていくことで体を引き締めます。 さらに姿勢の歪みを整え均整のとれた体へと近づけていくエクササイズです。 基礎からご自分のペースでレベルアップしていきましょう。 |
木曜ピラティス
