骨盤底筋エクササイズ

曜日・時間	金曜日 12:10～13:00
料金	6,240円
持ち物	ー
対象	15歳以上の女性(中学生不可)
定員	15名
回数	8回
日程	横浜国際プールにて出張教室を開催中です。詳細は別ページへ。【定期教室】 4/25、 5/9,16,23,30、 6/6,13,20
内容	出産や加齢など弱くゆるんでしまった骨盤底筋群と、その協働筋（周辺の筋肉）を動かす事で効率よく鍛え、強化していきます。