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【出張教室 in横浜国際プール】骨盤底筋エクササイズ

定期教室 エクササイズ系
曜日・
時間		金曜日
12:30～13:20
料金【秋の出張教室(9～12月)】9,880円
【冬の出張教室(1～3月)】7,600円
持ち物ー
対象15歳以上の女性(中学生不可)
定員10名
回数【秋の出張教室(9～12月)】全13回
【冬の出張教室(1～3月)】全10回
日程【秋の出張教室(9～12月)】
9/6・13・20、
10/4・11・18・25、
11/1・8・15・22・29、
12/13
【冬の出張教室(1～3月)】
1/10・17・31、
2/7・14・21・28、
3/7・14・21
内容出産や加齢など弱くゆるんでしまった骨盤底筋群と、その協働筋（周辺の筋肉）を動かす事で効率よく鍛え、強化していきます。
開催
場所		横浜国際プール
横浜市都筑区北山田7-3-1（横浜国際プールへのアクセス）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定期教室 エクササイズ系