| 曜日・ 時間 | 金曜日 10:45～11:45 |
| 料金 | 【秋の出張教室(9～12月)】9,750円 【冬の出張教室(1～3月)】6,500円 |
| 持ち物 | ー |
| 対象 | 15歳以上(中学生不可) |
| 定員 | 22名 |
| 回数 | 【秋の出張教室(9～12月)】全15回 【冬の出張教室(1～3月)】全10回 |
| 日程 | 【秋の出張教室(9～12月)】 9/6・13・20・27、 10/4・11・18・25、 11/1・8・15・22・29、 12/13・20 【冬の出張教室(1～3月)】 1/10・17・31、 2/7・14・21・28、 3/7・14・21 |
| 内容 | 年齢や健康状態に関わらず、誰にでも安全に行う事が出来ます。 現代の生活様式で起きうる肩こり、腰痛症など根本から改善していきます。 まずはスタンディングにより正しい呼吸を継続しながら身体をほぐし正しい姿勢を意識し、全体のバランスを整えていきます。 |
| 開催 場所 | 横浜国際プール 横浜市都筑区北山田7-3-1（横浜国際プールへのアクセス） |
【出張教室 in横浜国際プール】代謝UPピラティス
