ゆるっとピラティス

曜日・時間	金曜日 10:30～11:20
料金	6,700円
持ち物	ー
対象	15歳以上(中学生不可)
定員	50名
回数	10回
日程	4/25、 5/2,9,16,23,30、 6/6,13,20,27
内容	心地よくゆるっとピラティスを始めよう！未経験者・初心者大歓迎！！年齢や運動能力に関わらず、誰にでも安全に行う事が出来ます。現代の生活様式で起きうる肩こり、腰痛症など根本から改善していきます。また、ストレッチポールやバランスボール等も使用し、各部位を修正していきます。