ゆるっとピラティス

曜日・時間	金曜日 10:30～11:20
持ち物	ー
対象	15歳以上(中学生不可)
定員	50名
日程・回数・金額	秋期　全13回　8,710円 10月3・10・17・24・31日 11月7・14・21・28日 12月5・12・19・26日冬期　全10回　6,700円 1月9・16・23・30日 2月6・13・20・27日 3月13・27日
内容	心地よくゆるっとピラティスを始めよう！未経験者・初心者大歓迎！！年齢や運動能力に関わらず、誰にでも安全に行う事が出来ます。現代の生活様式で起きうる肩こり、腰痛症など根本から改善していきます。また、ストレッチポールやバランスボール等も使用し、各部位を修正していきます。