| 曜日・ 時間 | 火曜日 11:10~12:10 |
| 持ち物 | ー |
| 対象 | 15歳以上(中学生不可) |
| 定員 | 15名 |
| 日程・回数・金額 | 秋期 全11回 9,020円 10月7・14・21・28日 11月4・11・18日 12月2・9・16・23日 冬期 全11回 9,020円 1月6・13・20・27日 2月3・10・17日 3月3・10・17・24日 |
| 内容 | インナーマッスルを鍛えて、肩こりや腰痛を予防しましょう! |
| 曜日・ 時間 | 火曜日 11:10~12:10 |
| 持ち物 | ー |
| 対象 | 15歳以上(中学生不可) |
| 定員 | 15名 |
| 日程・回数・金額 | 秋期 全11回 9,020円 10月7・14・21・28日 11月4・11・18日 12月2・9・16・23日 冬期 全11回 9,020円 1月6・13・20・27日 2月3・10・17日 3月3・10・17・24日 |
| 内容 | インナーマッスルを鍛えて、肩こりや腰痛を予防しましょう! |