| 曜日・ 時間 | 水曜日 11:20～12:20 |
| 持ち物 | ー |
| 対象 | 15歳以上(中学生不可) |
| 定員 | 25名 |
| 日程・回数・金額 | 秋期 全12回 9,240円 10月8・15・22・29日 11月5・12・19・26日 12月3・10・17・24日 冬期 全9回 6,930円 1月14・21・28日 2月4・18日 3月4・11・18・25日 |
| 内容 | ヴィンヤサ（VINYASA）とは、呼吸とポーズを同調させる事です。 力強いポーズをリズム良く流れるように展開させ、チャレンジポーズ にも挑戦していきます。 体を引き締め、内臓の機能改善を促進し、心のストレスオフを目指します。 体力や集中力を高めたい方にもおすすめです。 |
パワーヴィンヤサヨガ
