パワーヴィンヤサヨガ

曜日・時間	水曜日 11:20～12:20
持ち物	ー
対象	15歳以上(中学生不可)
定員	25名
日程・回数・金額	冬期　全9回　6,930円 1月14・21・28日 2月4・18日 3月4・11・18・25日
内容	ヴィンヤサ（VINYASA）とは、呼吸とポーズを同調させる事です。力強いポーズをリズム良く流れるように展開させ、チャレンジポーズにも挑戦していきます。体を引き締め、内臓の機能改善を促進し、心のストレスオフを目指します。体力や集中力を高めたい方にもおすすめです。