パワーヴィンヤサヨガ

曜日・時間	水曜日 11:20～12:20
持ち物	ー
対象	15歳以上(中学生不可)
定員	25名
日程・回数・金額	秋期　全12回　9,240円 10月7・14・21・28日 11月4・11・18・25日 12月2・9・16・23日
内容	ヴィンヤサ（VINYASA）とは、呼吸とポーズを同調させる事です。力強いポーズをリズム良く流れるように展開させ、チャレンジポーズにも挑戦していきます。体を引き締め、内臓の機能改善を促進し、心のストレスオフを目指します。体力や集中力を高めたい方にもおすすめです。