木曜ピラティス

曜日・時間	木曜日 9:20～10:20
持ち物	ー
対象	15歳以上(中学生不可)
定員	45名
日程・回数・金額	冬期　全11回　7,370円 1月15・22・29日 2月5・12・19・26日 3月5・12・19・26日
内容	体に過度な負担をかけることなく、インナーマッスルを鍛えていくことで体を引き締めます。さらに姿勢の歪みを整え均整のとれた体へと近づけていくエクササイズです。基礎からご自分のペースでレベルアップしていきましょう。