フローヨガ５０

曜日・時間	木曜日 12:00～12:50
持ち物	ー
対象	15歳以上(中学生不可)
定員	50名
日程・回数・料金	秋期　全13回　7,930円 10月2・9・16・23・30日 11月6・13・20・27日 12月4・11・18・25日冬期　全12回　7,320円 1月8・15・22・29日 2月5・12・19・26日 3月5・12・19・26日
内容	50分の短い時間でしっかりと全体を伸ばしていきます。呼吸にあわせて行うことでしっかりと体を伸ばし、筋力・認知機能を高めることができるコースです。流れるようにさまざまなポーズを動きを止めずにとっていくため、脂肪燃焼効果も高いとされています。