骨盤底筋エクササイズ

曜日・時間	金曜日 12:10～13:00
持ち物	ー
対象	15歳以上の女性(中学生不可)
定員	15名
日程・回数・金額	春期　全12回　9,360円 4月10・17・24日 5月1・8・15・22・29日 6月5・12・19・26日夏期　全12回　9,360円 7月3・10・17・24・31日 8月7・21・28日 9月4・11・18・25日
内容	出産や加齢など弱くゆるんでしまった骨盤底筋群と、その協働筋（周辺の筋肉）を動かす事で効率よく鍛え、強化していきます。