ひきしめピラティス

腰痛や肩こり、猫背などでお悩みの方やこれから運動を始めたい方、おなか周りなど引き締めたい方、インナーマッスルを鍛えて身体のバランスを整え、姿勢を良くしていきましょう！男性も大歓迎！インナーマッスルが整うと身体の動きが変化します。