木曜9時のてんコツ体操

健康は「睡眠」「食事」「運動」が３原則です。「睡眠と食事はしっかりとるけど運動はちょっと…」という多いのではないでしょうか？
当教室では、無理なく簡単！だけど成果が出るプログラムに運営しています。楽しみながら健康を手に入れましょう！