金曜昼のお元気体操

有酸素運動（リズム体操）・筋力トレーニングを中心に楽しく身体を動かします。
教室のお仲間と一緒に楽しく動いていきましょう！※朝よりも強度強め

曜日・時間	金　13:35～14:40
対象	60歳以上
定員	100人
場所	第1体育室