いつも港南スポーツセンターをご利用いただき、ありがとうございます。
日頃の皆様への感謝を込めて、週末の夜に心と身体を深く癒やす、特別な1時間をお届けします。
今回のテーマは「音と動きのリラクゼーション」。
当センターの教室でおなじみの遠藤かおり先生による、この日限りのスペシャル企画です！
- 前半（40分）：ヨガストレッチ
ゆったりとした動きで、日々の生活で固まった身体を優しくほぐしていきます。 - 後半（20分）：クリスタルボウル瞑想
澄んだ倍音を聴きながら、心身を深いリラックス状態へと導きます。
開催概要
- 日時： 令和8年7月4日（土） 19:10 ～ 20:10
- 場所： 港南スポーツセンター 第1研修室
- 講師： 遠藤 かおり 氏（当センター講師）、高橋 朋子 氏（クリスタルボウル演奏者）
- 定員： 20名（先着順）
- 参加費： 700円（当日受付にてお支払い）
- 持ち物： 動きやすい服装
〈クリスタルボウルとは？〉
水晶を主原料とした楽器で、叩いたりこすったりすることで、心に染み渡るような澄んだ音色を響かせます。その音には高いリラックス効果があると言われ、ヨガやヒーリングの場で広く親しまれています。
お申し込み方法
事前予約は不要です。当日、直接会場へお越しください！
- 19:00頃より、第1研修室前にて受付を開始いたします。
- 定員（20名）に達し次第、受付終了となりますのであらかじめご了承ください。
「ちょっと体験してみたい」という方も大歓迎です。
皆様のご参加を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
