トータルフィットネス

ストレッチ、簡単エアロビクスの前半と、ダンベルやボールでの筋トレやピラティスやヨガなど
毎回違う後半部分を組み合わせたクラスです。トータルで全身を整えます。

曜日・時間	火　10:10～11:15 日程については、配布中の チラシをご参照ください。
対象	16歳以上
定員	100人
場所	第1体育室