姿勢コンディショニング

日常の姿勢や動作の癖から、いつの間にか筋肉や筋膜が固まり、骨や関節も歪んでいきます。
身体全体の筋をほぐして伸ばし、骨や関節を本来あるべき位置に戻して、
正しい姿勢を維持するためのインナーマッスルを強化するセルフ整体クラスです。